Bí quyết chọn đồ tập yoga chuẩn dáng người
Yoga không đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, nhưng sự linh hoạt của tư thế, thực hiện nhu cầu Yoga Tập thể dục, toàn bộ cơ thể dẻo dai. Do đó, việc lựa chọn quần áo, quần áo yoga phù hợp là cần thiết, tập thể dục sẽ giúp đạt được hiệu quả cao.
1. Chất lượng
Sử dụng (tốt, rất mềm xếp hạng) sản phẩm chỉ bông và đay thực hiện bởi vì họ không sản xuất các cảm giác tự phát. Chọn quần áo vật liệu đàn hồi, nhưng việc giữ lại "địa phương", đồ tập yoga huy động và ưu tiên quyền chất liệu thấm hút mồ hôi. Đặc biệt, độ tin cậy của thiết bị cần được quan tâm, bởi vì trong yoga, bạn sẽ thực hiện một số hành động để kéo dài, uốn cong, và thậm chí lăn trên mặt đất, vì vậy bạn cần một trang phục đảm bảo.
2. Thiết kế
Bạn phải đáp ứng các điều kiện sau đây: một đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Mở các thiết bị mà không có nhiều trang trí (đặc biệt là kim loại), dây hoặc băng, để tránh những người tạo nên tác hại vướng víu không cần thiết.
Áo + tập:
Bạn nên chọn một chiếc váy nhẹ, đồ tập gym không chặt chẽ. Tránh chọn áo lỏng lẻo, không chỉ làm cho nó khó khăn để thực hành, nhưng cũng gây trở ngại với các huấn luyện viên để theo dõi chuyển động của bạn.
Với các cô gái, đừng quên chiếc áo ngực thể thao là rất quan trọng trong bất kỳ tập thể dục công cộng, giúp bảo vệ và giúp đỡ những người linh hoạt tích hợp, bị sụp đổ. Ngoài ra, không khí quá nhiều uốn chuyển động, hoặc sẽ làm cho bạn cảm thấy trong một lớp học đông đúc khi nhầm lẫn và đỏ mặt.
+ Quần thiết lập:
Quần hoặc quần short là sự lựa chọn hợp lý, nếu nhiệt độ quá lạnh vào mùa đông, bạn có thể mặc. vải quần áo là không quá trơn để bạn có thể cải thiện sự cân bằng trên một chân. phần đáy quần của vải cần được lấp đầy để đảm bảo thiết bị đó. Cần lưu ý rằng họ không phải quá "show" trong khi bạn tập thể dục, bởi vì nó có thể làm cho bạn cảm thấy bối rối và không thoải mái, tự tin.
3. Màu
Sử dụng màu sắc tươi mới, thanh lịch, đơn sắc là tốt nhất, bởi vì nó giúp thư giãn tinh thần, cũng có thể giúp bạn tập trung tốt hơn vào việc học.
4. Số
quần áo yoga nên định kỳ chuẩn bị hai bộ, vì vậy chúng tôi có thể thay đổi. Thực hiện ở nhiệt độ cao, đổ mồ hôi yoga, thay đổi bổ sung cần được chuẩn bị trong một nhóm cụ thể.
5. Phong cách
Bạn có thể lựa chọn quần áo mang đặc trưng của dân Ấn Độ, đồ tập aerobic thoải mái, tự nhiên, thậm chí trong chỉ là cảm giác hào phóng, cả hai phong cách hiện đại. Man giữ quần áo để mặc và cơ thể đàn hồi cao là đẹp, rất thích hợp cho yoga nhiệt độ cao.
6. Phạt cảnh cáo sạch
Do tính chất của vật liệu là quần áo yoga đàn hồi, bạn sẽ phải quyết định làm thế nào để rửa độ bền của nó. Bạn nên sử dụng nước lạnh, lật trong ra ngoài, để tránh các chức năng giặt khô máy. Không rửa với bản đồ các nguyên liệu khác để làm như vậy, họ sẽ làm hỏng các phụ kiện quần áo sợi yoga
Yoga không đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, nhưng sự linh hoạt của tư thế, thực hiện nhu cầu Yoga Tập thể dục, toàn bộ cơ thể dẻo dai. Do đó, việc lựa chọn quần áo, quần áo yoga phù hợp là cần thiết, tập thể dục sẽ giúp đạt được hiệu quả cao.
1. Chất lượng
Sử dụng (tốt, rất mềm xếp hạng) sản phẩm chỉ bông và đay thực hiện bởi vì họ không sản xuất các cảm giác tự phát. Chọn quần áo vật liệu đàn hồi, nhưng việc giữ lại "địa phương", đồ tập yoga huy động và ưu tiên quyền chất liệu thấm hút mồ hôi. Đặc biệt, độ tin cậy của thiết bị cần được quan tâm, bởi vì trong yoga, bạn sẽ thực hiện một số hành động để kéo dài, uốn cong, và thậm chí lăn trên mặt đất, vì vậy bạn cần một trang phục đảm bảo.
2. Thiết kế
Bạn phải đáp ứng các điều kiện sau đây: một đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Mở các thiết bị mà không có nhiều trang trí (đặc biệt là kim loại), dây hoặc băng, để tránh những người tạo nên tác hại vướng víu không cần thiết.
Áo + tập:
Bạn nên chọn một chiếc váy nhẹ, đồ tập gym không chặt chẽ. Tránh chọn áo lỏng lẻo, không chỉ làm cho nó khó khăn để thực hành, nhưng cũng gây trở ngại với các huấn luyện viên để theo dõi chuyển động của bạn.
Với các cô gái, đừng quên chiếc áo ngực thể thao là rất quan trọng trong bất kỳ tập thể dục công cộng, giúp bảo vệ và giúp đỡ những người linh hoạt tích hợp, bị sụp đổ. Ngoài ra, không khí quá nhiều uốn chuyển động, hoặc sẽ làm cho bạn cảm thấy trong một lớp học đông đúc khi nhầm lẫn và đỏ mặt.
+ Quần thiết lập:
Quần hoặc quần short là sự lựa chọn hợp lý, nếu nhiệt độ quá lạnh vào mùa đông, bạn có thể mặc. vải quần áo là không quá trơn để bạn có thể cải thiện sự cân bằng trên một chân. phần đáy quần của vải cần được lấp đầy để đảm bảo thiết bị đó. Cần lưu ý rằng họ không phải quá "show" trong khi bạn tập thể dục, bởi vì nó có thể làm cho bạn cảm thấy bối rối và không thoải mái, tự tin.
3. Màu
Sử dụng màu sắc tươi mới, thanh lịch, đơn sắc là tốt nhất, bởi vì nó giúp thư giãn tinh thần, cũng có thể giúp bạn tập trung tốt hơn vào việc học.
4. Số
quần áo yoga nên định kỳ chuẩn bị hai bộ, vì vậy chúng tôi có thể thay đổi. Thực hiện ở nhiệt độ cao, đổ mồ hôi yoga, thay đổi bổ sung cần được chuẩn bị trong một nhóm cụ thể.
5. Phong cách
Bạn có thể lựa chọn quần áo mang đặc trưng của dân Ấn Độ, đồ tập aerobic thoải mái, tự nhiên, thậm chí trong chỉ là cảm giác hào phóng, cả hai phong cách hiện đại. Man giữ quần áo để mặc và cơ thể đàn hồi cao là đẹp, rất thích hợp cho yoga nhiệt độ cao.
6. Phạt cảnh cáo sạch
Do tính chất của vật liệu là quần áo yoga đàn hồi, bạn sẽ phải quyết định làm thế nào để rửa độ bền của nó. Bạn nên sử dụng nước lạnh, lật trong ra ngoài, để tránh các chức năng giặt khô máy. Không rửa với bản đồ các nguyên liệu khác để làm như vậy, họ sẽ làm hỏng các phụ kiện quần áo sợi yoga